多(duō)囊卵巢綜合症 (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) 是一種女(nǚ)性常見的(de)生殖内分(fēn)泌代謝性疾病。以月(yuè)經失調、排卵異常、高(gāo)雄激素血症和(hé)胰島素抵抗、血脂紊亂和(hé)肥胖爲主要特征。對(duì)于患有多(duō)囊卵巢綜合症（PCOS）女(nǚ)性自然受孕的(de)幾率要比正常女(nǚ)性低。

據數據統計[1]，目前我國8%~13%的(de)育齡期女(nǚ)性患有PCOS，而其中出現受孕障礙或不孕症狀的(de)占比35%~95%。主要原因：由于生理(lǐ)期不規律、不排卵或稀發性排卵，同時(shí)子宮内膜長(cháng)期受單一雌激素的(de)刺激，導緻卵子質量和(hé)子宮内膜的(de)容受性出現問題，都會影(yǐng)響正常受孕；而肥胖和(hé)胰島素抵抗，也(yě)會增加自然流産的(de)風險。那麽患有PCOS的(de)準媽媽們如何來(lái)提高(gāo)受孕的(de)成功率？

來(lái)自德國的(de)Dr. Birgit Wogatzky博士，是海德堡大(dà)學人(rén)類遺傳學博士，著名的(de)營養學家。通(tōng)過多(duō)年的(de)專業研究，對(duì)患有PCOS的(de)備孕女(nǚ)性給出了(le)以下(xià)建議(yì)：

生活方式的(de)改變：Lebensstiländerungen

1.調整飲食結構：首先，主食上要選擇原生态的(de)食物(wù)，如：谷類雜(zá)糧。減少精加工食品和(hé)精制碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)的(de)攝入，如：米飯、糕點、面包等，這(zhè)些食物(wù)容易引起胰島素抵抗；第二，選擇糖分(fēn)較低的(de)食物(wù)，如蔬菜、水(shuǐ)果、堅果、種子和(hé)豆類等；要攝入優質的(de)蛋白質，如：魚蝦，禽類、瘦肉和(hé)蛋類，降低膽固醇和(hé)脂肪（飽和(hé)脂肪酸）的(de)攝入量。

2.控制體重：日常适當的(de)運動，建議(yì)每周至少進行3次，每次30-50分(fēn)鐘(zhōng)的(de)中強度有氧運動，如：跑步、遊泳、跳繩等。通(tōng)過身體鍛煉，改善體脂的(de)分(fēn)布和(hé)減重，減少内髒脂肪，可(kě)以改善繼發性（内分(fēn)泌）生殖結果，降低遊離雄激素指數，幫助PCOS患者自發排卵，提高(gāo)受孕的(de)可(kě)能性。

營養補充：Ernährungsergänzung

Dr. Birgit Wogatzky博士，在奧地利Gonadosan公司擔任産品研發總監及醫學顧問，與Dr. Johannes Wogatzky博士和(hé)團隊一起共同研發了(le)Fertilovit系列助孕營養品，并且她是該系列産品四項專利的(de)聯合發明(míng)者。其中Fertilovit® F PCOS 是專門爲多(duō)囊卵巢綜合症患者所設計的(de)特别醫用(yòng)營養品，爲滿足PCOS女(nǚ)性備孕期間的(de)營養需求量身定制。

Fertilovit® F PCOS采用(yòng)三重營養配方組合制劑，每日提供800微克的(de)葉酸，高(gāo)劑量的(de)維生素D、長(cháng)效緩釋的(de)維生素C、鉻等多(duō)種維生素和(hé)礦物(wù)質，輔酶Q10，以及合理(lǐ)比例搭配的(de)肌醇與D-手性肌醇和(hé)Omega-3 脂肪酸，不含麸質和(hé)乳糖。專門爲PCOS七大(dà)問題領域所設計，提供全面的(de)營養補充，改善卵母細胞質量，提高(gāo)卵巢和(hé)線粒體功能[2] [3]。

醫訊健康科技（北京）有限公司作爲Fertilovit®品牌中國市場(chǎng)的(de)官方授權獨家總代理(lǐ)，通(tōng)過多(duō)年深耕細作、不懈努力，Fertilovit®系列助孕營養品正式進入中國市場(chǎng)，讓我們一起守護準媽媽和(hé)寶寶的(de)健康！提升生活幸福指數。歡迎關注德格淩斯公司！